Cómo tomar el sol apropiadamente al sol



cómo tomar el sol al sol

Cómo tomar el sol al sol

Tomar el sol debería ser capaz de hacerlo. De lo contrario, el sol puede arruinar todas tus vacaciones. Para obtener rápidamente un tono de chocolate suave y no quemar la piel, use los siguientes consejos.

¿A quién es dañino tomar el sol?

Tomar el sol es dañino para las personas que tienen piel y cabello muy livianos, que tienen muchas marcas de nacimiento y pigmento en sus cuerpos y que tienen marcas de nacimiento muy grandes, más de 1.5 cm. Estas personas son propensas a las quemaduras solares , además, los rayos ultravioleta pueden provocar ellos tienen una serie de enfermedades serias. La mejor salida para ti es una crema autobronceadora .

Si está seguro de que el bronceado le hará bien, tome nota de las siguientes reglas.

Reglas de oro de hermosas quemaduras de sol

Unas semanas antes del viaje a la playa, puede preparar la piel para el bronceado intensivo, utilizando el solarium. Las sesiones de 5 minutos del solarium 2 veces por semana le darán a la piel un tono dorado y protección natural contra los efectos agresivos de los rayos ultravioleta.

- En los primeros días de exposición al sol, se debe usar protector solar. Recuerde que los lugares más vulnerables para las quemaduras solares son la nariz, el pecho y los hombros. Deben ser lubricados con crema cada media hora en la playa.

- Si descansa en países cálidos (España, Italia, Bulgaria, África), en los primeros días no tome el sol al sol durante más de 5 minutos. Luego, aumente gradualmente el tiempo pasado al sol. En este caso, el efecto de las quemaduras solares te complacerá. Recuerde, no se recomienda tomar el sol por más de una hora.

En el período de 12 a 14 en punto de la tarde, el sol está especialmente encendido, por lo que es mejor pasar este tiempo a la sombra. Tiempo óptimo para tomar el sol con beneficios para la salud, hasta las 11 a. M.

Antes de bañarse, también es necesario lubricar la piel con una crema protectora, ya que los rayos ultravioleta penetran en el agua a una profundidad de hasta un metro y medio.

Si suda mucho, lubrique la piel con una crema protectora tan a menudo como sea posible, ya que el sudor reduce su efectividad.

¿Cómo obtener un bronceado hermoso sin quemaduras?

- No vayas a la playa sin gafas de sol y Panamá. Recuerde que un sol brillante puede causar la aparición de arrugas finas, y su cabello sin un tocado al sol puede tornarse opaco y quebradizo.

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  • - Durante el sol, intente cambiar la posición cada 5-10 minutos, sustituyéndola bajo el sol, luego la espalda, luego el vientre. Si está en la playa por más de una hora, debe protegerse de la luz solar directa bajo un dosel o sombrilla.

    - Después de una quemadura solar, se recomienda enjuagar la piel bajo una ducha fría y aplicar una loción nutritiva.

    Para un hermoso bronceado de chocolate vamos al mar!

    ¿Cómo broncearse rápidamente? No es ningún secreto que el bronceado más rápido y hermoso se obtiene en la playa cerca del estanque. Debido a la propiedad única del agua de reflejar los rayos del sol, su efecto se ve enormemente mejorado. Su piel se broncea inmediatamente y durante el baño, ya que la luz ultravioleta funciona incluso en agua.

    Para fortalecer el bronceado, después del baño no empapes la piel con una toalla, sino déjala secar al sol. Solo en este caso, tienes más posibilidades de quemarte, ya que las gotas de agua en el sol tienen las propiedades de los lentes ópticos.

    Tomar el sol cerca del agua es más beneficioso para la piel, ya que el aire húmedo suaviza la piel y no permite que se seque. Para no quemarse al sol, use cremas especiales para las quemaduras solares.

    Cómo acelerar las quemaduras solares Amplificadores de bronceado

    El bronceado más rápido de chocolate se puede obtener si se consumen diariamente jugos recién exprimidos de zanahorias o albaricoques durante la temporada de playa.

    La forma más segura de acelerar las quemaduras solares es usar cremas con aditivos especiales para mejorar el bronceado. Dichos fondos se pueden usar incluso en pieles completamente blancas en los primeros días de la temporada de playa. Crema estimulante de la crema aumenta la producción de melanina, y también previene las quemaduras solares, nutre e hidrata la piel. Como resultado, obtienes un bronceado suave, hermoso y saludable.

    Otra forma de acelerar el bronceado es usar cremas bronceadoras para el bronceado. Tales cremas mejoran la circulación sanguínea de la piel, como resultado, el pigmento melanina se produce más rápido y el bronceado se intensifica. Después de la aplicación de una crema de hormigueo, la piel puede ponerse roja y la probabilidad de alergia también es alta. Por lo tanto, antes de usar una herramienta nueva, es mejor probarla en un área pequeña de la piel. Es mejor no usar crema tingle en piel completamente blanca sin sabor, además generalmente no se recomienda aplicarla en la cara.

    Cremas para un bronceado hermoso

    Para proteger la piel de quemaduras, es necesario utilizar medios especiales para las quemaduras solares con el factor de protección SPF (factor de protección solar). Ayudarán a retener la humedad en la piel, evitarán el envejecimiento prematuro y también proporcionarán protección contra los rayos ultravioleta. El índice SPF en la crema puede variar de 3 a 50, por lo que debe elegir un protector solar de acuerdo con su tipo de piel . Cuanto más ligera y sensible sea tu piel, mayor será el factor SPF.

    En caso de actividad solar intensa (de 11 a 16 horas), se recomienda el uso de filtros solares con un índice SPF de al menos 20 - 30. Para una piel morena, es adecuada una crema con un factor de protección de 10.

    La crema se debe aplicar sobre la piel con una capa delgada de movimientos de masaje cada 30 minutos al sol. Si deja una capa gruesa de crema en la piel, obtendrá el resultado opuesto: la crema se calentará al sol y dañará la piel.

    También existen agentes bronceadores que mejoran el efecto de la luz solar, lo que resulta en un bronceado intenso, suave y hermoso.

    Al comprar una crema bronceadora, preste atención a la etiqueta: puede diseñarse para tomar el sol, no bajo el sol, sino para un salón de bronceado. Dicha crema no contiene componentes protectores de los rayos UV, por lo que al usar dicha crema en la playa, puede quemarse.

    Aceite para un bronceado hermoso

    El uso de aceites cosméticos naturales es una de las maneras más rápidas de obtener un bronceado suave, hermoso y saludable sin dañar la piel. Es conveniente comprar una botella de aceite ya preparada, diseñada específicamente para el bronceado de fabricantes famosos: AVON, NIVEA, GARNIER. Por lo general, incluyen trigo, coco , manteca de cacao, aguacate, palma, betacaroteno, vitaminas, antioxidantes, factores SPF de protección de los rayos UV. El aceite hidrata y nutre la piel, mejora la producción de melanina, lo que promueve la producción de un bronceado rápido de chocolate, crea una delgada película protectora sobre la piel, la suaviza y previene el envejecimiento prematuro. Aplique aceite para limpiar la piel inmediatamente después de la ducha o antes de ir a la playa. Después de bañarse en el mar, el aceite se lava, por lo que se requiere aplicar una nueva capa. Tenga cuidado al usar aceites químicos y sintéticos, ya que a menudo causan alergias. Atención: el aceite cosmético convencional sin factores de protección UV se recomienda para uso en piel bronceada y preparada, de lo contrario existe el riesgo de quemadura. El único inconveniente de usar aceites para las quemaduras solares es que su piel se adhiera a la playa de arena.

    Dieta hermosa para las quemaduras solares

    1. Un hermoso bronceado de chocolate depende en gran medida de qué alimentos comemos. El activador natural más fuerte de las quemaduras solares es el betacaroteno. Aumenta la producción de pigmento melanina, que le da a la piel un hermoso tono. Muchas mujeres han notado que con el uso diario de frutas rojas y naranjas, las zanahorias, los albaricoques, los melocotones y el bronceado se vuelven más vívidos. El betacaroteno también se encuentra en el melón, la calabaza, la sandía, el pimiento rojo, las manzanas y las peras.

    2. La tirosina de aminoácido también juega un papel importante en la producción de melanina. Una gran cantidad de tirosina se encuentra en productos de origen animal - hígado, carne roja, pescado - atún, bacalao, además de se encuentra en frijoles, almendras, aguacates.

    3. Las sustancias auxiliares en la producción de melanina son también vitamina C, E, selenio y licopeno. Por lo tanto, si desea lograr un tono de chocolate intenso durante un corto período de vacaciones, tome el complejo con suplementos minerales durante unas semanas antes de ir al mar.


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